Chinesiologia

Tratto da wikipedia : La chinesiologia (a volte indicata anche come cinesiologia) è una scienza che tratta lo studio del movimento umano in tutte le sue forme. In italiano la chinesiologia non va confusa con la kinesiologia, che presenta la stessa forma fonetica, ma con una grafia differente.

L'etimologia risulta la stessa per entrambe e fa riferimento ai termini greci "kinésis", nel senso di movimento, e "logos", nel senso di studio (con il significato dunque di "studio del movimento"), ma mentre la kinesiologia opera nell'ambito delle discipline terapeutiche alternative, la chinesiologia opera nel campo delle scienze motorie. La chinesiologia è un'attività che viene normalmente svolta in palestra; oggigiorno si assiste ad una evoluzione della stessa disciplina, in quanto molti professionisti del settore motorio gestiscono o lavorano in studi privati. I campi di applicazione e le potenzialità sono vaste, abbracciando l'indirizzo educativo (educazione fisica nelle scuole, anche per portatori di handicap), preventivo (cinesiterapia posturale, cinesiterapia per la terza età, indicata soprattutto per la degenerazione fisiologica articolare, dell'osteopenia e della sarcopenia, ottimizzazione dei gesti tipici del fitness), formativo e/o conservativo (cinesiterapia per le patologie vertebrali adolescenziali), ricreativo (ginnastica con musica, animazione, giochi, ecc.), sportivo (preparazione ed ottimizzazione del gesto atletico, allenamento specifico, ecc.), rieducativo (recupero funzionale, algie, ecc.). Ancora oggi la cinesiterapia è associata alla sola ginnastica correttiva, termine questo assolutamente errato nella forma e nella consistenza pratica. Per ginnastica si intende tutta una serie di movimenti codificati o non, il cui valore terapeutico è intrinseco ed indiscusso, ma la sua esecuzione non prescinde né da una valutazione motoria né dal conseguente e successivo ragionamento; caratteristiche proprie della chinesiologia. Ciò condurrà l'operatore chinesiologo, alla scelta del processo specifico adatto per il singolo caso. È da sottolineare l'importanza della chinesiologia nel campo delle attività educative, in quanto la stretta associazione tra maturazione organica ed esperienza motoria, o meglio neuromotoria, crea le condizioni affinché si creino le migliori condizioni per uno sviluppo psicomotorio ottimale nei bambini, potenziandone le risorse. Anni addietro gli Istituti Superiori di Educazione Fisica (Roma e Napoli tra i primi) promuovevano questo percorso di studi in chinesiologia, percorso di specializzazione triennale i cui fruitori erano i professori in educazione fisica. Successivamente in Italia è stata costituita con atto pubblico nel 1962 la Unione Nazionale Chinesiologi – U.N.C., associazione professionale che ha lo scopo di promuovere, tutelare, vigilare e favorire le attività degli iscritti nella loro professionalità. Ad essa possono aderire oltre ai laureati in Scienze Motorie e ai diplomati I.S.E.F. (Istituto Superiore di Educazione Fisica) anche i soggetti in possesso dei titoli di studio rilasciati dalle ormai cessate Accademie di Educazione Fisica.

Chinesiologia

Oggi il movimento fa sempre meno parte della vita quotidiana. Le persone che si muovono per il loro lavoro sono sempre meno, i bambini giocano sempre meno e non imparano a muoversi. La società è sempre meno in grado di gestire la motricità. Il movimento è però una necessità indispensabile al mantenimento dell’equilibrio fisiologico. Occorre potenziare la salute delle persone attraverso il movimento in soggetti che sono sempre meno capaci a muoversi. Attualmente si è perso il 20% dell’area cerebrale deputata alla gestione del movimento a vantaggio dell’area visiva.

Un danno discorsivo, per quanto lieve, è permanentemente invalidante e un atleta in queste condizioni non sarà mail al 100% del proprio rendimento.

Se s’insegna ad un bambino a giocare a tennis occorre anche preoccuparsi del fatto che acquisti la reattività che gli serve se mette il piede su una pallina. Un tempo queste capacità i bambini le acquisivano giocando, ora non più e occorre preoccuparsene.

2° obiettivo: potenziamento della salute per la qualità della vita futura.

L’attività fisica può guarire (restituire la funzionalità) mentre la farmacologia può solo curare. Ogni persona è diversa e ha bisogno di muoversi in maniera diversa. Al malato ci pensa il medico, noi dobbiamo mantenere in piena salute i sani e riabilitare quelli che hanno già risolto il problema acuto dal medico. Occorre saper trattare, in maniera creativa, il movimento giusto per raggiungere un obiettivo. Occorre saper parlare col fisiatra a livello professionale e con la corretta terminologia, con il medico di zona che può affidarci i suoi pazienti se sappiamo convincerlo e risolvere i loro problemi. L’80% degli ultra 40enni soffre di lombalgia e non può andare avanti ad antinfiammatori, antidolorifici, Rx, risonanze, ecc. Occorre saper trovare la soluzione motoria adatta a ognuno di loro, in maniera creativa. Prendere spunto da tutte le metodiche e costruirsi la propria ricetta, personalizzata su ciascun individuo. La medicina (farmacologia) va bene per le situazioni acute, per potenziare la salute occorre il movimento, per aumentare la “vitalità biologica”.

Ipertono: tono muscolare eccessivo per una situazione di quiete. Un ansioso, una persona che ha freddo può avere un ipertono. In questo caso occorre migliorare la detenzione. Tutti i tessuti biologici che non vengono utilizzati (in particolare il muscoli mai decontratti e allungati) si accorciano del 20% e sviluppano tessuti fibrosi per mancanza di microcircolazione.

Fibrosi del cucullare: fibrosi del muscolo trapezio dovuta alla continua contrazione e decontrazione assente.

Igiene muscolare: ossigenare le cellule muscolari decontraendo il muscolo per permettere una corretta microcircolazione che porta anche nutrimento e proteine. Migliorare l’ambiente muscolare decontraendolo prima di preoccuparsi dell’ipertrofia. L’80% delle emicranie è di tipo vasomotorio: microcircolo penalizzato nei muscoli a causa della mancata decontrazione. L’alternanza di carico e scarico è anche l’unico mezzo di nutrimento condrale: i condrociti sono le uniche cellule che si comportano sia da condroBlasti che condroClasti. Occorre un corretto equlibrio tra costruzione e distruzione dei tessuti per rigenerarli. L’unico metabolismo a cui non arrivano né sangue né segnali nervosi: avascolare e aneurale. Occorre carico (condroblastia che è stimolata dal carico e immobilità) e scarico (condroblastia, scarico e decontrazione). Una contrazione isometrica prolungata nel tempo provoca anche un aumento di pressione arteriosa. I movimenti a range incompleto accorciano i muscoli. Il tennis a rete causa movimenti schizofrenici: immobilità contratta in attesa della palla e movimenti rapidi e incompleti quando arriva. Il tennis a fondo campo è più fluido, lento, ritmico e prevede movimenti completi, alternanza di carico e scarico. Se un tennista soffre di epicondilite non bisogna farlo smettere di giocare (come spesso prescrive il medico), ma farlo giocare 1m dietro la linea di fondo e farlo solo palleggiare, non giocare. Movimento equilibrato.

Caratteristiche psicologiche secondo i gruppo sanguigni:
- 0: aggressivo, sanguigno. Gli servono sport che lo esauriscano ma tende a esagerare.
- A: ansioso, flemmatico. Gli servono sport che lo distendano (yoga, tai chi) ma tende a non muoversi.
Occorre imparare a valutare le persone per dar loro l’attività più adatta. Noi dobbiamo fare gli educatori e non gli istruttori. Le soluzioni che troviamo devono essere compatibili con il profilo caratteriale dei soggetti.

Prevenzione dell’incontinenza: al mattino, a vescica piena (1° minzione), bloccare il getto appena iniziato per esercitare il controllo del muscolo (stop pipì).

Camminare con la borsa e i sacchetti della spesa fa male perché si sta contratti per reggere il carico (come il tennis a rete), camminare comodi e rilassati, senza carichi, fa bene (come il tennis a fondo campo).

La Cinesiterapia è in evoluzione: secondo le più recenti indicazioni dell’OMS il movimento è inteso quale strumento per potenziare la salute (e prevenire la malattia). I costi delle terapie per curare o guarire le malattie sono in costante aumento e sia i sistemi pubblici che privati sono diventati insostenibilmente costosi. La durata media della vita è in costante aumento ma così sono anche le malattie cronico - degenerative che hanno più tempo per manifestarsi. Il movimento è quindi diventato il fine e con esso il mantenimento dell’autonomia e non più lo strumento per aumentare la prestazione. Un migliore movimento permette la riduzione delle tensioni ed il miglioramento dell’ossigenazione ritardando il manifestarsi delle principali patologie.

Autonomia gestuale

Sono competenze degli esperti di Scienze Motorie che più di ogni altra categoria sono in grado di vedere il soggetto nella sua intera globalità:
- Apparato locomotore
- Sistema Nervoso
- Apparato respiratorio
- Apparto circolatorio
- Apparato vestibolare
- Apparato digerente
- Apparati riproduttore e cellulare

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